Hitparade - Diverse Laufsongs

Hier nun eine Zusammenstellung meiner persönlichen Laufsongs, geordnet nach bestimmten Lauf- bzw. Gemütssituationen...

Meine Top 11 an Alben für lockere Läufe zwischen 8 und 12 Kilometer:

1.) Beck "Modern Guilty"
2.) Madsen "Good Bye Logik"
3.) Syd Matters "Ghost Days"
4.) Tocotronic "Kapitulation"
5.) Death Cab for Cutie "Narrow Stairs"
6.) Madsen "Frieden im Krieg"
7.) The Notwist "The Devil, You and me"
8.) Soundtrack "Wie im Himmel"
9.) Keith Jarret "The Sunbear Concerts"
10.) The Subways "Young for Eternity"
11.) Soundtrack zu "I'm not there"

Folgende Songs bevorzuge ich für Intervalltraining. Verschiedene Songs für verschieden lange Lauf-Intervalle:


5 x 1000m Bahntempointervalle in je 3:51min:

- The Subways "Rock'n'Roll Queen"
- Bad Religion "American Jesus"
- Wir sind Helden "Von hier an blind"
- Mia "Hungriges Herz"
- Fertig los! "Ein Geheimnis"
- Belle & Sebastian "Sleep the Clock around"
- Billy Bragg "New England"
- Shed 7 "Speak Easy"
- Depeche Mode "Shake the Disease"
- Die Sterne "Was hat mich bloß so ruiniert?"


3 x 1600m Bahntempointervalle in je 6min:

- Bad Religion "Generator", 21st Century Digital Boy", "Against the Grain" (hintereinander in dieser Reihenfolge!)

- The Ramones "Strength to endure", "Pet Cemetary", "I believe in Miracles", "Blitzkrieg Bop" (hintereinander in dieser Reihenfolge!)

- Billy Talent "Red Flag", "Fallen Leaves" (hintereinander in dieser Reihenfolge!)


4 x 2000m Bahntempointervalle in je unter 8min:

- Esmeralda "Don't let me be missunderstood" (Song mit überlänge, passt also prima!)

- Madsen "Du schreibst Gechichte", "Good Bye Logik", "Ja oder Nein", "Nitro", "Grausam und Schön" (hintereinander in dieser Reihenfolge!)

- Morrissey "That's Entertainment", Morrissey "Your the one for me, Fatty!", The Smiths "Panic" (hintereinander in dieser Reihenfolge!)

- Tocotronic "Ich bin viel zu lange, mit euch mitgegangen", "Ein Abend im Rotary Club", "Das hier sind nur Vier Geschichten von dir" (hintereinander in dieser Reihenfolge!)

- Tocotronic "Mein Ruin", "Verschwör dich gegen dich", "Explosion" (hintereinander in dieser Reihenfolge!)

- Tocotronic "Freiburg", "Jackpot", "Let there be Rock" (hintereinander in dieser Reihenfolge!)

- Beck "Gamma Ray", "Youthless", "Walls" (hintereinander in dieser Reihenfolge!)


3 x 5000m Waldtempointervalle in je 21min:

- Eminem "Loose Yourself" (repeat)
- Ludovico Einaudi "La Scala Concert"

Zur imaginären Vorstellung von Zieleinläufen und allgemeinen Steigerung der Emotionen beim Laufen empfehle ich:

- Death Cab for Cutie "Bixby Canyon Bridge"
- Kate Bush "..."
- Kate Bush "..."
- Loreeena MacKennit "Greensleeves"
- King Singers "Greensleeves"
- Selig "Ohne Dich"
- Tori Amos "Loosing my Religion"
- Enya "May it be"
- Unchained Melody (Piano Version)
- Simon & Garfunkel "Bridge over troubled Water"
- Crowded House "Fall at your feet"
- Martin L. Gore "Compulsion"


Für die langen, gedankenverlorenen Sonntagsläufe (25-38km) ist Klassisches oft dem Ohr und Geiste enorm zugänglich. Das meiste läuft dann im Repeatmodus bis der letzte Meter hinter mir liegt:

- Ludovico "Einaudi" - alle Alben (bevorzugt: Una Mattina & Divinire)
- Phllip Glass "Best of..."
- Michel Nyman "The Piano Sings"
- Ketil Björnstad "The River"
- Italieniosche Klassiker wie Albinoni, Corelli, Scarletti
- Diverse Werke von Edvard Grieg und Johann Sebastian Bach
- Pet Metheny "One Quiet Night"
- King Singers "Spirit Voices"

All diese Listen verstehen sich als meine persönlichen akkusitschen "Laufunterstützer", verwehren sich so selbstredend dem Anspruch der Allgemeingültigkeit und generellen Funktionalität... Meine Ohren sagen "ja"... Alles andere kann ich nicht beeinflussen, testen kann die Songs, wer will! Check it out!!!