Sonntag, 15. Juli 2012

PERSONAL BEST: 9:38:30h in ROTH!!!

Das schnellste Rennen meiner mittlerweile viermaligen Langdistanz-Karriere ist mir bei der Challenge in Roth gelungen... Nach unfassbaren 9:38:30h war ich am Ziel meiner Träume nach 30 Wochen harter Arbeit und einem ebenso "knüppelharten" Tag angekommen!!!
Hier die Fakten zum Rennen:
  • Swim: 3,8km in 01:00:24h, Rang 364
  • Wechsel 1: 02:14min, Rang 190
  • Bike: 180km in 05:09:01h, Rang 216
  • Wechsel 2: 01:10min, Rang 22!!!
  • Run: 42,195km in 03:25:43h, Rang 179
Alles in allem konnte ich damit bei den EUROPAMEISTERSCHAFTEN der Europäischen Triathlon Union über die Langdistanz in meiner Altersklasse mit dem 23. Platz eine Top25-Platzierung erkämpfen. Mein Gesamtrang 117 von immerhin ca. 2500 Athleten, die an den Europameisterschaften teilnahmen, liest sich mehr als hervorragend für mich!!!  

Jetzt heißt stolz sein,  Beine hoch und OFF: Urlaub! Norwegen soll es sei... und ab dafür, Tschö!!!

Solarer Berg at it's Best... unfassbar toll!!!

Samstag, 14. Juli 2012

TeamBLOG: Sturm auf den Betze

Den Rennbericht zum Regionalligarennen auf und um den Betzenberg herum gibts hier, das BLOGbild dazu anbei:
On my Run durch Kaiserslautern

Freitag, 13. Juli 2012

TeamBLOG: Regionalligaauftakt in Griesheim: Knapp am Treppchen vorbei!


Der TeamBLOG hält einen wunderbaren Rennbericht bereit. Einfach dem Link folgen! Die Fotos zu Griesheim gibts anbei, gutes Rennen, ordentlich Spaß gehabt... Liga ist toll!!!
Landgang nach guter erster Schwimmrunde
Auf einer der windigen Radrunden

Teamtaktik: Ich auf der Gegenwindpassage als Windschatten für den "heißgelaufenen" Tim 

Die Frühjahrsschäden diverser Radstürze zeichnen sich deutlich ab!

Ende gut, alles gut... Team, intim!!!

Summary: Juni „Regionalligarennen“

Ein Update, das lange hinausgeschoben, nun in den folgenden Posts komplettieren soll, was im Juni bei den beiden Regionalligarennen geschah... Die Rennen in Griesheim und Kaiserslautern waren gleichsam Vorbereitungsrennen für mein Saisonhighlight, die Challenge in ROTH am 8. Juli und sollten dementsprechend ein Fingerzeig bzgl. meiner Form sein!




Dienstag, 10. Juli 2012

Summary: Der Triathlon-Mai 2012

Schande über mein Haupt... Meine wenigen treuen Leser, ich weiß es gibt sie (alle beide ;-), Nach so langer Zeit des Nichtschreibens, finde ich nun endlich die nötigen Minuten, um meinen allerliebsten BLOG mit neuen Inhalten über zurückliegende Ausdauersportlichkeiten zu füllen.


13. Mai 2012: Kinzigman Langenselbold
Das erste Mal im Neo schwimmen ist für mich jedes Mal eine Qual. Bessert sich die Schwimmform in der „Gummi-Pelle“ von Rennen zu Rennen während der Saison, so ist zumindest der Auftakt immer ein leidiges Unterfangen. So auch beim diesjährigen Kinzigman Triathlon in Langenselbold. Nach furchtbaren 9:30min war ich dem Kinzigsee nach 500m des Horrors wieder entstiegen. Eine Zeit, die ich im Schwimmbecken brustschwimmend mit verbundenen Augen hinbekomme. Aber Freiwasser und Becken sind eben nicht das Gleiche...

Danach folgten knappe 20km auf dem Rad von denen die ersten 10 flott und super verliefen. Auf der zweiten Hälfte flog ein Pulk von etwa 30 Athleten an mir vorbei. Ich kam mir vor wie bei einem Radrennen. Windschatten war mehr als geboten, vom Verbot keine Spur. Ab dann war ein faires Fahren kaum möglich, weder mit defensiver, noch mit aggressiv offensiver Fahrweise. Für letztere entscheid ich mich dann aber frustriert über diesen Drafting-Express und fuhr wenigstens als erster in die zweite Wechselzone ein. Der Lauf danach war ok, nicht berauschend schnell, solide eben. Am Ende schlug mein Rennen mit dem … Platz zu Buche.

Details gibt’s hier!

Team Spessartchallenge fördert den Triathlonnachwuchs

Das Team Spessartchallenge ist nicht nur in eigenen Wettkampfgeschichten unterwegs, sondern fördert aktiv den Triathlonnachwuchs in Hessen. So trafen sich Julia Ertmer, Joey Metzler und Adi Kohr beim schulsportlichen Wettkampf "Jugend trainiert für Olympia" in Fulda über die Distanzen von 200m Schwimmen, 4km Radfahren und 2 km Läufen. Dabei traten die Teammitglieder bei herrlichem Triathlonwetter im Freizeitbad in und um Rosenau erstmals als Vertreter ihrer Schulen mit jeweils sechs Schülern gegeneinander an. "Ich bin sehr stolz auf meine Mannschaft, die haben heute den Olympischen Gedanken gelebt und wir haben mit allen Staterinnen und Startern das Ziel erreicht haben, erklärt Metzler nach dem Rennen, der die Schillerschule aus Offenbach betreute. Ertmer, die mit ihren 6 Schülerinnen und Schülern aus Viernheim anreiste, hatte in ihrer Mannschaft einige Triathleten, so dass " wir mit unser schnelleren von zwei Mannschaften im ersten Durchgang den vierten Platz belegen konnten" hält Ertmer stolz fest. " Das waren heute spannende Zweikämpfe unter den Kindern und man konnte sehen, wieviel Freude die jungen Athleten beim Triathlon hatten," ergänzt die 28 jährige Modellathletin, die am Wochenende mit dem Damenteam des Team Spessartchallenge in Darmstadt auf Punktejagdt in der zweiten Hessenliga geht. Das beste Ergebnis der drei 'Vollblutlehrer' erreichte Adi Kohr mit seinem Team vom Grimmelshausen-Gymnasium in Gelnhausen mit Platz vier." Wir wollten dieses Jahr eigentlich wieder eine Medaille holen wie letztes Jahr. Es sah auch gut aus, weil unser schnelles Dreier-Schulteam die Tagesbestzeit ins Wasser und auf den Asphalt hämmerte. Unser zweites Team, bestehend aus ganz jungen Schülern, war heute schnell, aber nicht schnell genug gegen die starke Konkurrenz der Eliteschule des Sports aus Frankfurt und der Schule aus Bad Schwalbach, die ausschließlich aus Kaderathleten des Hessischen Triathlonverband bestehen Dennoch sind wir sehr zufrieden, weil Julia, Joey und ich gemerkt haben, wieviel Spass die Kinder an Ausdauersport haben, erklärt Kohr stellvertretend für seine Teammitglieder, die am heutigen Tage mal gegeneinander antraten. "Nächstes Jahr sind wir wieder dabei", sind sich die bunte Truppe der Orber Lehrer-Triathleten sicher.