Nachdem der Februar traditionell mit der Schillerschule und einer rein alpinen Woche zu Ende ging, standen bereits am 4. März die KreisCrosslaufMeisterschaften beim Rosenhöhen Waldlauf in Offenbach auf dem Plan. Die 10km spulte ich in 38:41min ab und war zufrieden.
Nur eine Woche später lief ich den Frankfurter Halbmarathon. Ohne große Erwartungen kam es besser als gedsacht. Irgendwann nach 4-5km merkte ich, dass es einer der Tage war, an denen es - wie von selbst - "läuft"! So kam ich nach 1:25:37h im ehrwürdigen Waldstadion an... und war menen zweitschnellsten Halbmarathon - ever - gelaufen. So darf es ruhig weitergehen.
Zur Krankenakte git es auch Neues zu verkünden. Meine - seit Mitte Januar - schmerzende Schulter fängt an, Ruhe zu geben. Will sagen: Nach etlichen Physioterminen bin ich zurück im Becken. Gestern zum ersten Mal 15x100m in je 1:30min, damit kann ich super leben!
Am 25. März steht noch der "schnelle 10er" in Niederrodenbach an (der Lauf, bei dem ich zum ersten Mal unter 40min gelaufen bin). Zwar leigt der Lauf am letzten Tag meiner Belastungswoche 3, aber ich geb trotzdem Gas, immerhin laufen mit Adi und Julia zwei pfeilschnelle Teamkolegen mit. Und Ende nächster Woche steht schon das Trainigslager in Zypern auf dem Programm!
