Hello Trainingstagebuch, mit der eben beendeten Schwimmeinheit liegt auch der dritte der insgesamt vier geplanten Belastungsblöcke hinter mir und Teamkollege Adi. Nach 5h aufm Rad mit zwei Bergintervallen eine 6km lange Rampe nach Tabayesco hinauf und dem anschließenden Lauf, waren die 1000m im Wasser fast entspannend. ;-) Morgen ist dann erstmal Regenerationstag, bevor wir die letzten drei Belastungstage mit den längsten Radeinheiten der zwei Wochen in Angriff nehmen... Still 4 days to go, Yeah!!! Anbei die obligatorischen festgehaltenen Eindrücke...
Me and the Gymnastic-Ball!!!
Nach dem Training...
... unter Palmen!
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