Hello from Lanzarote... aka Triathloete's Paradies!!!
Nachdem Adi's Rad erstmal nicht mit uns auf der Insel ankam, konnten wir ab Sonntag mit allen drei Disziplinen voll durchstarten! Um's kurz zu umreißen, here is the Plan formaly known as Tagesablauf: Ausschlafen, Frühstücken... Dann ab aufs RAD!!!
Direkt im Anschluss LAUFEN!!! Dann Essen & Siesta... Gegen 18:30h Rumpfstabilaisation/Gymnastik & im Anschluss SCHWIMMEN!!!
Abends gibts dann je nach Belastungsintensität und -umfang Couching im Appartment oder diverses kulturelles Programm...For further Information stay tuned!!!
1 Kommentar:
schwimmen me falta
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