Challenge Kraichgau - Mein erstes Saisonhighlight

Von Regen, Blitz und Donner... und der deutschen Meisterschaft über die Mitteldistanz im Kraichgau

Etliche Athleten schoben frustriert ihre Wettkampfräder am Rennmorgen der Challenge Kraichgau wieder aus der Wechselzone. Sie beugten sich dem Wettergott, der es alles andere als gut an diesem Tag in der Region meinte. Der traditionsreiche Triathlon im nahegelegnen Maxdorf wurde gar abgesagt, so heftig ergoss sich Regen, zuckten Blitze und toste Donner. Etliche Athleten mehr als jene, die wieder gingen, zogen schon viel früher als sonst ihren Neopreenanzug an, mehr als Schutz vor Kälte und Nässe, denn als Schwimmhilfe. 

Vorstartphase: eingepackt in einen Regenponcho

So auch Jürgen Metzler vom Team Spessartchallenge, der einiges an Aufwärmarbeit leisten musste, um den unterkühlten Körper wieder auf Betreibstemperatur zu bekommen. Dazu hatte er hinreichend Zeit, verschob sich der Start doch mehrfach auf Grund von andauerndem Gewitterbeben direkt über dem See. Um 10:10 Uhr ging es dann aber endlich los. Auf den 1,9 Schwimmkilometern konnte Metzler mit gutem Wassergefühl in die Auftaktdisziplin starten. Wegen des guten Gefühls liebäugelte der Orber mit einer Zeit unter 30min und war fast etwas entäuscht, als 31:30min zu Buche schlugen. 

Schwimmausstieg

Doch eines weiß Metzler mittlerweile von den längeren Distanzen, sich wegen Minutenrückstände bei Mittel- oder Langdistanzen zu Beginn eines Rennens unnötig aufzuregen, bringt nichts außer uneffektiv eingesetzter Energie. Dies wissend, legte der Kurstädter auf dem anspruchsvollen - weil mit etlichen garstigen Anstiegen versehenen - Radkurs richtig los. "Nach der Hälfte der 90km hatte ich richtig gute Beine und dachte ständig, Triathlon ist toll. Nach einer kleinen Schwächephase bei Kilometer 70 fielen mir derlei Gedanken dann auch wieder leicht", merkte Metzler nach dem Rennen an. Nach 2:40 Stunden wechselte er dann in die Laufschuhe, wo er auf Grund seines - zunächst nicht paraten - Wechselbeutels einige Sekunden liegen lassen musste. Für den leidenschaftlichen Läufer, der sich bei seiner Lieblingsdisziplin in der Vorbereitung sehr gut fühlte, sollte der abschließende Halbmarathon Highlight und größeter Schmerz zugleich werden. Gerade weil sich Metzler einiges vorgenommen hatte fürs Laufen, dementsprechend schnell anlief und dies nach etwa 5km auf dem extrem welligem Kurs mit Krämpfen in den Oberschenkeln bemerkbar machte. 

On the Run

Ab jetzt lief definitiv nur noch der Wille, der Körper bereitete den Vollstreik der Beinmuskeln vor. Am Ende siegte der Wille über den leiblichen Wunsch, mit dem Laufen aufzuhören. Nach kurzer Zeit kämpfte sich der Orber zurück in den Wettkampf und brachte die 21,1 Laufkilometer in fotten 1:33 Stunden zu Ende. Die Zieluhr zeigte 4:50 Stunden und sagt in ihrer Sachlichkeit so gar nichts darüber aus, wie sehr ein Triathlet während dieser Zeit an die eigenen Grenzen stößt und dahin verschiebt, wo ungeahnte Kräfte schlummern. Das Gefühl im Zielbereich bleibt unvergessen, jedes Mal neu, immer wieder.

Im Zielbereich

Nebenbei war Metzlers Zielzeit dann auch einen 18. Platz bei den Deutschen Altersklassen-Meisterschaften wert.  

Detailergebnisse: http://kraichgau.r.mikatiming.de/2013/

Triathlon@School

Triathlonnachwuchs

Die Rasselbande von der Schillerschule

Schüler sitzen im Unterricht auf Stühlen und lauschen den hochtragenden und vollendeten Ergüssen des Lehrkörpers. Schule, ein alltägliches Bild, wer kennt das nicht? Dass Schule auch anders sein kann, konnten nun 108 Schüler aus ganz Hessen erfahren. Darunter 18 Schüler aus Viernheim, Offenbach und Gelnhausen. Die nahmen nämlich mit Ihren Lehrern am Landesentscheid des schulsportlichen Wettkampfes *Jugend trainiert für Olympia* in der Sportart Triathlon teil. Statt Mathe, Physik und Deutsch standen 200m Schwimmen, 4 km Radfahren und 2 km Laufen im Stundenplan - und das in Vollgas zu zwei Teams mit je 3 Startern. Die Lehrer als Trainer und Motivator. Trotz der widrigen Bedingungen gaben unsere Athletenlehrer Julia Ertmer, (Alexander-von-Humboldt-Schule, Viernheim) Jürgen Metzler (IGS Schillerschule Offenbach) und Adi Kohr (Grimmelshausen Gymnasium Gelnhausen) alles, um die eigenen Athleten nach vorne zu treiben. Das Ziel war klar, fordere Platzierungen, vielleicht sogar ein Podestplatz.

Strategien, Schmerzen, Belastungsgrenzen und Wechselprozeduren wurden im Vorfeld geübt, denn es ging um die hessische Meisterschaft der Schulen und um das begehrte Ticket zum Bundesfinale in Berlin. Top vorbereitet, wie nicht anders zu erwarten, stellten stellten sich die Teams der Konkurrenz aus ganz Hessen. "Wir waren und sind motiviert bis in die kleinste Zelle unseres Körpers", teilte Jürgen symptomatisch die geistige Verfassung von Julia und Adi an diesem Tag. Dann ging es los 1:45 Std. Sport, Freude, Matsch, tiefer Atem, Hektik und Leidenschaft...

Letztendlich erreichte das Grimmelshausen Gymnasium einen tollen 5. Platz in der Endabrechnung unter den besten 17 hessischen Teams. "Wir sind zufrieden, aber ich habe dieses Jahr für nächstes Jahr einen Perspektivteam aufgestellt: 2014 stürmen wir wie Im Jahr 2012 das Podest", informiert Athlet Adi Kohr mit lauter Stimme nach dem Zieleinlauf der Grimmelsmannschaft. Für Jürgens IGS Schillerschule sprang ein guter 13. Platz heraus. Die sonst immer podestverdächtige Julia finishte mit Ihrer Mannschaft von der Alexander-von-Humboldt-Schule aus Viernheim in der schönen Barockstadt Fulda auf einen schönen 15. Platz.

Alle drei Vollblutlehrer waren sich einig: Die hochtragenden geistigen Ergüsse fanden an diesem regnerischen Mittwoch eindeutig in einer osthessischen Stadt statt. Ganz nach dem Zitat eines bekannten Sportlers: "Schule ist wichtig, aber der Wettkampfsport öffnet dir eine Welt, die größer ist als jeder Lehrplan."

Ein zufriedenes Trio von Triatlhonlehrern: Adi, Julia & Jürgen

TeamBLOG: Hessische Meisterschaften Sprint in Fritzlar

Die Nordhessenabordnung v.l.n.r. Marco Weisbecker, Jürgen Metzler, Julia Ertmer, Flrian Brosch, Sebastian Heinl & Adi - Kanoae - Kohr

Unsere Athleten Orb krönen ihr Wochenende mit einem starken Auftritt bei den Hessischen Triathlonmeisterschaften im Sprint. Mit zwei zwei Top 10-, zwei Top 5-Platzierungen, einem Vizehessenmeistertitel und zwei deutlichen Hessenmeistertiteln kehrt der FC Kunterbunt vom Ederauen-Triathlon in Fritzlar, Austragungswettkampf der diesjährigen Sprintmeisterschaften des hesssichen Triathlon Verbandes,  zurück. Bei dem Rennen über 750m Schwimmen, 20km Radfahren und einem abschließenden 5km-Lauf traten die Orber trotz großer Konkurrenz ähnlich stark auf wie Anfang Mai beim Kinzigtal-Traithlon in Gelnhausen. Sebastian Heinl (Platz 9 M20, 1:14:58 Std.) und Marco Weisbecker (Platz 7 M30, 1:14:10 Std.) konnten in ihren Altersklassen in die Top-10 vorstoßen. Adi Kohr (Platz 4 M40, 1:11:01 Std.) unterlag seinem Trainingspartner Jürgen Metzler (Platz 5 M35, 1:10:04 Stad) im - immer wieder spannend ausgetragenen Vereinsduell - knapp, in ihren Altersklassen sicherten beide sich jedoch Top-5 Platzierungen.

Florian Brosch in der 1. Wechselzone

Den Vizehessenmeistertitel holte Jörn Gabler (Platz 2 M25, 1:08:36 Std.) und musste sich lediglich seinem  Florian Brosch (Platz 1 M25, 1:04:25 Std.) geschlagen geben. Mit herausragenden Leistungen vor allem beim Radfahren und Laufen gelang Florian der Gesamtsieg. Gleiches gelang Julia Ertmer (Platz 1 W30, 1:14:35 Std.) bei den den Damen. Nach einiger Aufholarbeit durch die starke Schwimmkonkurrenz fuhr Julia auf dem Rad und der Laufstrecke ihren Gegnerinnen davon und holte souverän den Hessenmeistertitel. Es scheint, als sei das Team Spessrtchallenge fit für den Ligaauftakt am kommenden Wochenende in Griesheim, wo das Damenteam nach ihrem Aufstieg erstmals in der höchsten hessischen Triathlonliga an den Start geht und die Männer mit der neu gegründeten "zweiten" Mannschaft sich in der 5. Hessenliga versuchen.     

Das Podium der W30. Ganz oben: Julia Ertmer! 

TeamBLOG: Die Regenschlacht von Kaiserslautern

- Team Spessartchallenge in Notformation beim Regionalligaauftakt, Julia Ertmer auf Platz 4 bei der Mitteldistanz -

Jürgen Metzler

Bei 5 Grad über Null radelten die unsere Triathleten beim diesjährigen Tri-Pfalz, dem Auftakt zur Regionalliga-Saison 2013, über das "Johanniskreuz" im Pfälzer Wald. Dies war im wahrs-ten Sinne des Wortes der "Höhepunkt" eines harten Triathlonrennens über 1,5km Schwimmen, 40km Radfahren und 10km Laufen, bei dem die Athleten nicht nur mehrfach mit dem inneren Schweinehund, sondern vor allem mit Kälte und Regen zu kämpfen hatten. Bereits vor dem Rennen musste das Team die Ausfälle von den "Zugpferden" Tim Stutzer und Jörn Gabler, beide noch mit Topplatzierungen beim Kinzigtal-Triathlon die Woche zuvor, kompensieren. Mit der Notformation Florian Brosch, Jürgen Metzler, Adi Kohr, Marco Weisbecker und Alexander Nikolopoulos traten die Kurstädter an, ihre Bestes für den Verein zu geben.

Mit 16,7 Grad Wassertemperatur fanden die Sportler dann bei der ersten Disziplin sogar "wärmere" Bedingungen vor, als an der Luft. Das Radfahren wurde dann aber zur Tortur. Bei strömendem Regen litt vor allem Alex, der sich - völlig unterkühlt - sogar eine Jacke von einem Zuschauer leihen musste, um das Rennen überhaupt weiterführen zu können. Auf den gefährlichen Abfahrten zurück vom "Johanniskreuz" nach Kaiserslautern galt es, mit zitternden Händen nur die Kontrolle über das Rad zu behalten und nicht zu stürzen.

Beim abschließenden Lauf konnte sich vor allem Florian in Szene setzen und eine Topplatzierung in der Ligawertung herausholen. Jürgen lief mit einem ebenfalls star-ken Lauf noch zu Adi auf und erreichte kurz dahinter das Ziel. In der Mannschaftswer-tung reichte die "Regenschlacht" für den 11. Platz aller 14 Regionalligamannschaften.

Julia Ertmer auf dem Weg zum 4. Platz

Als besonderes Highlight für das Team Spessartchallenge muss jedoch die famose Einzelleistung von Julia Ertmer an diesem Tag hervorgehoben werden. Über die halbe Ironmandistanz belegte die Siegerin des Kinzigtal-Triathlons in einem mit Profiathletinnen besetzten Frauen-feld einen starken vierten Gesamtrang und gewann ihre Altersklasse deutlich. In einer Endzeit von 5:01 Std. distanzierte sie z.B. Petra Mazurowski (6:14 Std.) vom LT Freigericht deut-lich und ließ sogar alle weiteren heimischen männlichen Starter auf der Mitteldistanz (Uwe Bilz (5:06 Std.), Jochen Engel (5:18 Std.) und Fred Neuser (5:32 Std.) hinter sich. Als große Sieger dürfen sich dennoch alle fühlen, für die dieser Wettkampftag sicherlich zum "härtesten halben Tag" des Jahres wurde.

Detailergebnisse Tri-Pfalz Kaiserslautern:
http://tri-pfalz.r.mikatiming.de/2013/

Kinzigtal-Triathlon Gelnhasuen: Julia Ertmer gewinnt, Florian Brosch Dritter...

... für mich blieb eine Zeit, die zwei Minuten schneller war als im Vorjahr. Raus sprang damit ein Gesamtrang 12 und der Sieg in meiner Altersklasse. 

Im TeamBlog resümiert Tim wie folgt: 

War ein wunderschöner Tag, den wir mal mit den Worten der Lokalpresse Revue passieren lassen. Fazit: Julia ist super, wir Jungs sind leider zu langsam, um die Profis nur ansatzweise zu fordern. ;)

Starker Auftritt des Teams beim Darmstadt Crossduathlon

Am Ende hatte Julia Ertmer die Nase weit vorne beim Crossduathlon in Darmstadt und auch Florian Brosch und Jürgen Metzler waren zufrieden mit diesem ersten Multisportwettkmapf des Jahres 2013.  

Doch zunächst galt es für die Vertreter des Team Spessartchallenge am 21. April nach einem 5km-Lauf, einem 2okm langen Radabschnitt und dem finalen 2,5km-Lauf an der Tempohärte für die anstehende Triathlon-Saison in diesem Trainingswettkmapf ordentlich zu pfeilen. Das gelang ihnen mit einem flotten ersten Lauf, den Brosch in sensationellen 16:39min, Metzler in 18:04min und Ertmer in 18:34min absolvierte. 

Auf deisem Fundament konnten die Orber aufbauen und legten auch beim Radfahren und der Schlussrunde zufriedenstellende Leistungen an den Tag. Brosch landete mit seiner Leistung auf einem guten 5. Gesamtplatz und siegte in seiner Altersklasse, Metzler sicherte sich Rang 18 und den 4. Altersklassenrang. Ertmer war in allen drei Disziplinen stärkste Frau und siegte deutlich in der Frauenwertung.  

Sportliche Osterferien auf Zypern incl. Podestplatz

Ramona, Marco, Jürgen, Julia & Adi in der Sonne

Einige unserer Sportler bereiteten sich in den Osterferien auf die nahende Triathlon-Saison vor. Julia Ertmer und Ramona Walz brachten sich in Form für die Saison in der Damenliga. Ertmer startet mit dem Team Spessartchallenge nach dem fulminanten Aufstieg in der ersten Hessenliga. Adi Kohr, Jürgen Metzler und Marco Weisbecker bereiteten sich auf eine lange Triathlon-Saison vor, die mit dem Start beim Kinzigtal-Triathlon beginnt und den Ligarennen ihre Fortsetzung findet. In der kommenden Saison bringen wir erstmals eine zweite Mänermannschaft an den Ligastart. Neben dem etablierten Regionalligatteam kämpft die "zweite" Mannschaft in dieser Saison in der 5. Hessenliga um Siege.

Das Trainingslager fand in diesem Jahr auf der - momentan in aller Munde klingenden - Mittelmeerinsel Zypern statt. Nicht, weil die Krise besichtigt, sondern viel eher die Sonne ausgekostet und die herrlichen Bergstraßen mit dem Rad erklommen wurden. In einer Trainingswoche kommen bei den Orber "Dreikämpfern" dann schon mal 35 Wochenstunden zusammen, die mit Schwimmen, Radfahren, Laufen und im Kraftraum verbracht werden. Als besonderes Highlight stand für Marco Weisbecker die "Aphrodite Trophy" auf dem Programm, ein Mountainbike-Rennen durch die Berglandschaften Zyperns. Auf den 28 Rennkilometern konnte sich zunächst eine siebenköpfige Ausreißergruppe absetzen, die der Kurstädter aber wieder "einfangen" konnte. Nach hartem Kampf fuhr der bei Mountainbike-Rennen für den RVG Bad Orb startenden Weisbecker bis auf den Silberrang vor und gab diese Position bis ins Ziel nicht mehr her. Mit Pokal im Gepäck traten die Orber Triathleten die Heimreise an. Bleibt zu hoffen, dass ähnliche Erfolge auch in den Ligarennen auf dem Programm stehen.