Platz 6 beim Duathlon in Dreieich, der gar keiner war!

Am 17. März war der Frühling erneut in weite Ferne gerückt. Dicke Schneeflocken fielen, als sich die Orber Triathleten Julia Ertmer und Jürgen Metzler aufmachten, um bei der 3. Auflage des Crossduathlon in Dreieich  teilzunehmen. 
Mit dem Rad reisten die beiden Kurstädter dennoch an. Am Wettkampfort angelangt, wurd alsbald bekannt, dass aufgrund der schlechten Wetterlage kein Radfahren möglich sein würde. Zu viel Neuschnee auf gefrorener Altschneeunterlage machten die Radstrecke unbefahrbar, so dass aus dem Crossduathlon ein reiner Crosslauf wurde. Dabei konnten die beiden Athleten ihre Lieblingsdisziplin in vollen Zügen genießen. Trotz der Schneeunterlage konnte Ertmer auf der 9,2 Kilometer langen Strecke das Frauenfeld souverän distanzieren. 

Sclammschlacht!!!

Metzler auf derr ersten der beiden Laufrunden

Gegen Ende lief sie sogar bis auf eine Minute an Metzler heran. Dieser lag aussichtreich auf auf dem 6. Platz, in Schalgdistanz auf die beiden Läufer vor ihm. Am Ende belegten die Orber vom Team Spessartchallenge in der Tabelle den 6. und 7. Rang. Ertmer siegte deutlich im Frauenfeld mit mehr als drei Minuten Vorsprung auf die Konkurrenz, was auch den ersten Platz in der Altersklasse bedeutete. 

Ertmers Zieleinlauf

Mit Medaille & Bier geehrt!!!

Metzlers  6. Platz reichte für Silber in der Altersklasse. Die Form scheint zu stimmen beim TV Bad Orb. Den letzten Schliff für die kommende Liasaison, die für die rber Männer schon im Mai in Kaiserslautern und für die Damen im Juni in Biedesheim am Rhein starte, holen sich die beiden Orber im Ostertrainingslager auf Zypern.

TeamBLOG: Erflogreiche Tempotests beim 10km-Lauf in Brühl

Nach einem Trainingsintensivem Wochenende starteten Jürgen Metzler und Julia Ertmer am vergangenen Sonntag beim 7. Heini-Langlotz-Lauf in Brühl, dem Heimatort von Tennislegende Staffi Graf. Im gleichnamigen Steffi-Graf-Park war dann auch Start und Ziel des 10km-Rennens, zu dem die beiden Orber Athleten von Heidelberg aus mit dem Rad angereist waren. Dementsprechend warm standen die beiden Triathleten dann auch - trotz heftigem Wind - an der Startlinie. 
Für Metzler sollte es nach Sprunggelenkproblemen der erste 10er der neuen Saison werden, für Ertmer galt es, so nahe wie möglich an die magische 40min-Grenze heranzulaufen. Das stark besetzte Läuferfeld machte von Anfang an ordentlich Druck. Insgesamt nahmen mehr als 1000 laufbegeisterte Sportler an dem Spektkel teil. Allen voran enteilte die Siegerin der Tri-Pfalz-Mitteldistanz Almut Grüber im Frauenfeld und siegte souverän. Nach hartem Kampf verpasste Ertmer das Podium knapp, landete auf dem 4. Gesamtrang und wurde 2. in ihrer "neuen" Altersklasse W30. Ihr Ziel unter 40min zu laufen erreichte die Orberin leider nicht, mit 40:12min blieb sie knapp darüber. 

Jürgen Metzler spulte kilometer für Kilometer in etwa 3:50min ab und lief zufriedenstellende 38:50min, was Gesamtrang 26 und Rang 6 in der Altersklasse M30 bedeutete. Nach dem Lauf ging es mit dem Rad zurück nach Heidelberg. Stopp, zuvor wurde noch für 2000m "Ausschwimmen" am nächstgelegenen Schwimmbad gehalten, logo!     

Frauen: 

			Grüber, Almuth	engelhorn sports team -...	W30	1		0:38:34,2
			Matheis, Josefa	TSG Eisenberg e.V.	W40	1		0:39:11,2
			Freimuth, Friederike	Uni Heidelberg Halbmara...	Frauen	1		0:39:35,2
			Ertmer, Julia	TV BAD ORB	W30	2		0:40:12,9

 Männer: 

			Balthesen, Tobias	Runners Point Heidelber...		1		0:32:41,2
			Rapp, Mark	Vfl/SSG Bensheim		2		0:33:03,0
			Perleth, Sven	Stimmel Sports		3		0:33:31,2

Metzler, Jürgen

TV BAD ORB

26

0:38:50,7

TeamBLOG: TEAMweekend in Offenbach

Team Wochenende mit flotten Läufen in Seligenstadt

Im Rahmen des Team Wochenendes in Offenbach sorgte unsere bunte Truppe - zwischen den Einheiten - obendrein für Furore beim 4. Lauf der Winterlaufserie in Seligenstadt. Doch gestartet wurde das Team-Wochenende mit einer gemeinsamen Schwimmeinheit auf der ehrwürdigen Offenbacher Rosenhöhe, bevor der Abend bei Pizza & Pasta endete. Nach dem gemeinsamen Frühstück am Samstag Morgen stand Athletiktraining in der Turnhalle der Offenbacher Schillerschule auf dem Plan. Wer wollte, reiste mit Rad nach Seligenstadt zum eingeschobenen Laufwettkampf oder eben mit dem Auto. Mit den Optionen 5 oder 10km war für jeden etwas dabei. Sowohl in den Altersklassen wie auch in der Gesamtwertung konnten trotz "übelster" Schlammschlachtbedingungen einige Ausrufezeichen gesetzt werden. Die herausragenden Athleten mit guten Platzierungen waren allen voran Julia Ertmer und Florian Brosch. Julia war über 10km nicht zu schlagen, musste sich als Gesamtzweiter knapp geschalgen geben. Adi Kohr holte glänzte auf dem Bronzerang in der Altersklasse M40.
Über 5km belegte Jürgen Metzler den 7. Gesamtrang und gewann die Altersklasse M35. Auch Marco Weisbecker siegte in der Altersklasse M30. Beste Orber Frau auf der kurzen Distanz war Aldona Lyschik, die mit dem 10. Gesamtrang den silbernen Altersklassen-Podestplatz erreichte. Katharina Kreit debüttierte über 10km und war wie alle Teammitglieder ob der widrigen Bedingungen froh, das Rennen "nach Hause" gelaufen zu sein. Tolle Imperssionen gibts hier!!!
 
5km-Lauf
Männer:
7. 740 Jürgen Metzler 1976 TV Bad Orb Team Spessartchallenge 0:18:58 1. M35
14. 725 Marco Weisbecker 1981 TV Bad Orb 0:20:45 1. M30
36. 738 Sebastian Heinl 1991 TV Bad Orb Team Spessartchellenge 0:25:02 5. MHK
Frauen:
10. 739 Aldona Lyschik 1982 TV Bad Orb Team Spessartchallenge 0:28:18 2. W30

10km-Lauf
Männer:
2. 389 Florian Brosch 1985 TV Bad Orb 0:36:09 2. MHK
19. 957 Adi Kohr 1970 Team Spessartchallenge 0:41:52 3. M40
22. 387 Oliver Rinkenberger 1979 TV Bad Orb 0:42:00 6. M30
Frauen:
1. 423 Julia Ertmer 1983 TV Bad Orb Team Spessartchallenge 0:42:10 1. WHK
44. 388 Katharina Kreit 1986 TV Bad Orb 1:05:59 8. WHK

Nachdem der Samstag erneut mit einer ordentlichen Pizza/Pastaschlacht und diversen Anekdoten und Filmchen von zurückliegenden Rennen ausgeklungen war, folgte am Sonntag Morgen die nächste Schwimmeinheit. Danach wurde in Kleingruppen gelaufen, geradelt oder Athletik gemacht.
Alles in allem... Ein tolles TEAMweekend!!! 

TeamBLOG: Orber Triathleten in der Loipe

 Spannendes Vereinsduell beim Rennsteigskilauf in Oberhof

Zum 36. Mal fand am ersten Februar Wochende der Rennsteigskilauf in Thüringischen Oberhof statt. Bereits Samstags gilt es 15km in der freien Technik zurück zu legen, Sonntags stehen 30km klassisch auf dem Programm. Start und Ziel ist dabei das weltbekannte BiathlonStadion in Oberhof. Der zu laufende Kurs fürht über die Weltcupstrecke hinaus auf den Rennsteig. Fast traditionell mischen sich zu diesem Anlass Bad Orber Triathleten unter die Langlauf Spezialisten.
Am Samstag hatte die Kurstädterin Julia Ertmer beim Rennen in der freien Technik namhafte Konkurenz. Mit Sabrina Buchholz und Manuela Henkel enteilten eine ehemahlige Biathletin und Profilangläuferin der Orberin deutlich. Dennoch glänzte Ertmer in ihrer zweiten Langlaufsaison mit einem 21. Gesamtrang und dem 5. Paltz in der Altersklasse. 

Julia freudig im Vorstartfieber

Am Tag darauf kam es zum dritten Mal in Folge zum Duell der Vereinskammeraden Adi Kohr und Jürgenn Metzler. Auch das Rennen über die klassische Distanz, bei dem auch die Thüringische Meisterschaft auf der "langen Strecke" ausgetragen wurde, dominierten Ex-Weltklasse Athleten oder neue Biathlethen. Mit dieser Konkurenz können sich die Kurstädter freihlich nicht messen. Im internen Vereinswettstreit liefern sich die beiden Ausdauersportler dennoch Jahr für Jahr spannende Duelle. So musste sich Metzler die letzten beiden Jahre immer knapp geschlagen geben. Mit guter Tagesform und top präparierten Skiern feierte Metzler in diesem Jahr einen ungefährdeten Start-Ziel sieg und lag am Ende mit einer Zeit von 1:56 Stunden fast sieben Minuten vor seinem Vereinskammeraden. Von allen 600 Startern bedeutete dies Rang 119 und 149. 

Adi & Jürgen nach ihrem Duell

Wegen der Platzierung reisen die Orber folglich nicht in jedem Winter nach Thüringen, wegen einem spannenden Vereinsduell und herrlichem Langlaufwettkampfspaß sehr wohl.

TeamBLOG: Strampeln im Schnee: Nikolaus Duathlon 2012

Genau 5 Wochen haben es Jürgen Metzler und Julia Ertmer nach einer zehrenden Triathlonsaison 2012 ausgehalten und ihre wohl verdiente Pause mit wenig Sport, viel Gönnung und Faulheit genossen.  Am Sonntag, 02. Dezember, standen beide dann aber spontan beim diesjährigen Nikolaus Duathlon wieder an der Startlinie. Über die "kurze" Distanz von 2,5km Laufen, 15km Crossrad und wieder 2,5km Laufen sollte nicht nur das "verlorene" Tempogefühl wieder gefunden, sondern vor allem die neuen Crossräder im Wettkampf getestet werden. Aber allein waren die beiden Orber keinesfalls. Die üblichen Verdächtigen in Person von Julia und Alex Nikolopolous tümmelten sich ebenfalls im - von Schnee bedeckten - Frankfurter Niddapark. Beide traten auf der Classic-Distanz über 5km Laufen, 22,5km Crossrad und abschließend 2,5km Laufen an. Mit Ramona Walz wurde die Orber Truppe komplettiert. 

Jürgen Metzler und Julia Ertmer konnten beide in der Spitzengruppe mithalten. Ertmer bog nach einem sensationellen Lauf, als 7. aller Starter in die Wechselzone ein, nur drei Plätze hinter Metzler, der als 4. des Feldes wechselte. Schade war, dass Ertmer die Radgruppe der Führenden verpasste und große Teile der Radstrecke alleine fahren musste in diesem Rennen, dass mit Windschattenfreigabe gefahren wurde. Metzler dagegen konnte in der Spitzengruppe mitmischen. Als 7. wechselte er dann wieder in die Laufschuhe, nur zwei Minuten dahinter folgte Ertmer, immer noch mit Tuchfühlung zur Top10, klar führend im Frauenfeld. Die beiden leidenschaftlichen Läufer konnten ihre Trümpfe ausspielen und sich weiter nach vorne arbeiten. Am Ende landete Metzler auf dem guten 5. Rang und holte den Sieg in seiner Altersklasse. Ertmer lief auf Rang 10 hinter den 9 schnellsten Männern und gewann damit deutlich die Frauenwertung.
Das Ehepaar Nikolopolous war nicht minder erfolgreich auf der längeren Distanz. Alex blieb immer dem Spitzentrio um Rudolf von Grot und Heimo Kiefer von Skills Frankfurt auf den Fersen. Auf dem Rad ging auch für ihn ordentlich die Post ab, aber auch beim abschließenden Lauf blieb er dicht hinter den Duatlhon-Spezialisten und sicherte sich den 4. Platz der Gesamtwertung. Auf dem 4. Platz in der Frauenwertung beendete Julia Nikolopolous ihren ersten Advent, zwar wenig besinnlich, dafür aber sehr erfolgreich. Ramona Walz, für den ADAC Triathlonclub Main-Kinzig startend, landete nach einem Wettkampf durch das verschneite Frankfurt in ihrer Altersklasse auf dem 5. Rang. 

Ergebnisse: http://intern.triathlon-eintracht.de/uploads/media/Jedermann_2012.pdf

Das "Lächeln & die Leidenschaft" in Personalunion beendet Kariere!!!

Chrissie Wellington verabschiedet sich nach nur 5 Jahren im ProfiSport vom Triathlon... 13xIronman, 13xSieg, krasse Leistung, unfassbar! Eine der größten Ladies geht. Toll waren ihre Rennen, Chapeau!!! 

http://tri-mag.de/aktuell/langstrecke/chrissie-wellington-beendet-das-kapitel-triathlon-30737

http://www.chrissiewellington.org/latest-news/a-new-beginning/#more-2736

Mal durchgezählt: Die Marathonläufe meines Lebens!

"Der Marathon ist der Mount Everest des kleinen Mannes!", meinte Lauflegende Herbert Steffny einst. Ich füge hinzu: Ich bin oben angekommen... bereits zum 13. Mal! Hier all meine Rennen über 42,195km (solo & im Rahmen eines Ironman):

2007 
Frankfurt-Marathon (3:10:10h)
2008 
Mainz-Marathon (3:03:16h), 
Challenge Roth (Ironman-Staffel: 3:03:21h), 
Frankfurt-Marathon (3:02:54h)
2009 
Hamburg-Marathon (3:05:07h), 
Ironman-Frankfurt (3:40h), 
Frankfurt-Marathon (3:04:57h)
2010 
Challenge Roth (3:23:13h), 
Frankfurt-Marathon (3:05:08h)
2011 
Ironman-Frankfurt (3:24h),
Frankfurt-Marathon (3:06:53h)
2012 
Challenge Roth (3:25:h),
Frankfurt-Marathon (3:02:22h)

In diesem Sinne: Never stop moving!